Julia McCoy 是 First Movers 的執行長兼創辦人，這是一個學習與創新平台，協助創業家與創作者掌握 AI 工具，推動事業成長。身為長期投入內容策略的專家、作家與教育者，Julia 以高度的一致性打造她的事業——持續不間斷地發表內容、演講與教學。但在 2025 年初，這樣的節奏戛然而止。
在一次突然且嚴重的健康崩潰之後，Julia 再也無法長時間拍攝、錄製，甚至連直立坐好都做不到。Julia 說：「那是我一生中最可怕的時刻。我前一天還在健行，結果當晚就被送進醫院，整個人發紫發青。我連手臂都抬不起來，也無法呼吸。」接下來是好幾個月的檢查與誤診，醫生始終無法解釋她的症狀。Julia 回想說：「如果沒有我的分身和虛擬人物，我根本沒辦法跟我的觀眾說話。」
她的事業仰賴她親自出面。她需要一個方式，既能維持曝光、服務她的社群，又能在不承受繁重影片製作體力負擔的情況下，讓 First Movers 持續運作。就在那時，Julia 求助於 HeyGen，為自己打造一個逼真的數位分身。
運用 AI 突破身體與創意上的種種障礙
在採用 HeyGen 之前，Julia 的事業完全依賴現場拍攝的影片。所有教學、網路研討會和課程都由她親自拍攝，從妝髮、攝影機架設到剪輯，全都一手包辦。「這很有趣，」Julia 說，「但從實際操作和財務的角度來看，工作量非常龐大。一支十分鐘的影片可能要花上好幾天才能完成。」
在她生病之前，這樣的流程其實就已經難以為繼了。「我是一位創業者，我想要行動快速。每次只要想到一支影片，就會希望它昨天就已經完成了。」Julia 說：「但這個流程總是拖慢我的腳步。」
當她的健康危機來襲時，整個模式都不得不改變。她在身體上已經無法拍攝或旅行。Julia 說：「每次我一坐下來講話，就覺得自己的內臟像被撕裂一樣疼。」、「我必須精打細算地分配自己的體力，在梳頭髮和錄製影片之間做出選擇。」
就在那個時候，Julia 開始嘗試使用 AI。她開始測試 AI 語音和 Avatar 工具，探索自己在不失去真實感的前提下，能在鏡頭前被複製到什麼程度。Julia 說：「我的分身不再只是一個工具，它是我的生命線。」
打造數位分身，創作不設限
Julia 結合使用 HeyGen 的自訂 Avatar 建立工具與 ElevenLabs 進行專業語音複製，花費超過 25 小時細緻調整資料，確保她的數位分身在外觀與聲音上都同樣真實。
「最重要的是訓練資料。」Julia 說：「乾淨、穩定的音訊。不要有跳剪。全程使用同一支麥克風。您其實是在教 AI 您是誰。」
Julia 利用自己高品質的影片和攝影棚素材，建立了一個能夠完整呈現長篇 YouTube 內容的虛擬人物。HeyGen 負責臉部表情、肢體動作與嘴型同步，而 Eleven Labs 則提供自然流暢、情感精準的語音。
當她測試第一支複製影片時，結果讓她大為震驚。Julia 說：「我發布了一支裡面有我分身的影片，結果它的互動量是我有史以來所有作品中最高的。」這支名為「03 Just Broke the AI Ceiling」的影片，觀看次數提升了 3.8 倍，點擊率達到 7.8%，平均觀看時長為 8 分鐘，遠遠超過她以往的各項指標。
那次成功讓她更有信心加倍投入。在短短三天的密集衝刺裡，Julia 製作了六支影片。以前要達到這樣的產量，可能得花上好幾週。「在做行銷的 12 年裡，這是我第一次覺得一切變得可控。我可以撰寫腳本、導演並發佈影片，而不會被耗盡精力。」Julia 說道。
在幕後，Julia 仍然仰賴她的人力團隊進行剪輯和創意潤飾。Julia 說：「我的製作人常駐在菲律賓。她所有東西都是一筆一畫親自剪。」那種人性化的細膩處理，總是能多做出那一點差距。不過，繁重的工作則交由 HeyGen 承擔，讓她能專注在研究、撰寫和策略上。
「把自己複製出來，就是從工作中解放，」Julia 說。「這是從日復一日的辛勞中解放。現在我可以休息、充電，卻還是能持續創作。」
透過 HeyGen 重新掌握時間、健康與影響力
自從採用 HeyGen 之後，Julia 不僅徹底改變了她的工作流程，也重新塑造了她與工作的整體關係。
成果
- 影片互動率提升 3.8 倍：Julia 的分身影片表現優於所有先前上傳的內容，點擊率達 7.8％，平均觀看時間為 8 分鐘。
- 3 天內製作 6 部影片：透過複製技術達成的全新產出紀錄。
- 在 生病期間仍能維持業務持續運作：HeyGen 讓 Julia 即使每天只工作 30 分鐘，也能維持與觀眾的連結並持續創造收入。
除了這些數據之外，情感上的影響更是深遠。Julia 說：「這個分身拯救了我的事業，但更重要的是，它拯救了我自己。我可以好好休息、療癒身心，卻仍然能為我的觀眾持續現身。」
現在她在 First Movers Labs 教授這些方法，幫助創業家打造自己的 AI 驅動工作流程。Julia 說：「我希望有更多人知道怎麼做到這件事。您可以把一個語音複製調校到好到沒有人聽得出差別，但它依然保有人性溫度。這就是關鍵。」
如今，Julia 認為 HeyGen 是她職涯中最具代表性的工具。Julia 說：「在我的世界裡，有 HeyGen 出現之前的時代，也有 HeyGen 出現之後的時代。這是我見過改變最大的一項工具。」
看看 Julia 的分身實際運作：@JuliaEMcCoy
